3 hábitos que causam dor nos ombros
Diferente do que muitos devem imaginar, as dores nos ombros não estão relacionadas apenas com doenças mais graves na articulação! A rotina também possui certo peso nestes casos.
Através de uma simples análise de nossos hábitos diários, temos a possibilidade de reconhecer condições que estão relacionadas com a dor. Confira abaixo algumas delas:
• Ansiedade/Estresse crônico;
• Movimentos repetitivos (ex: trabalhos braçais);
• Má postura.
Durante o dia, devemos oferecer uma atenção ao corpo como um todo o corpo, não envolvendo apenas a questão dos ombros.
A dica é estar atento à própria postura e os movimentos realizados, apostar em alongamentos também pode prevenir o desconforto.
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