A lesão pode influenciar no desempenho esportivo?

SIM! As lesões podem trazer influências significativas no desempenho de quem pratica esportes, tanto para atletas profissionais como também para os amadores.

Quando a lesão tem origem crônica, ou seja, ocorre por conta de movimentos intensos e repetitivos, geralmente o desempenho esportivo não é tão prejudicado. O que pode ocorrer nesses casos são problemas é a redução da qualidade de vida.

No caso das lesões agudas, que ocorreram por algum acidente em específico, a vida esportiva da pessoa é totalmente prejudicada.

Nestas situações, é importante interromper totalmente as atividades que causaram a lesão, devendo deixar o membro e as estruturas afetadas repousarem por um determinado tempo.

Mesmo com a liberação para retomar a prática esportiva, ela deve ser de forma gradual, com foco nas atividades de baixa intensidade e a observação das respostas corporais.

Lembrando que tudo depende de cada paciente, ou seja, nem todo caso passa pelo mesmo tratamento e pode envolver técnicas diferentes. Converse com seu médico ortopedista a respeito.

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A cirurgia é a única solução na Lesão do Manguito Rotador?

NÃO! A cirurgia consiste em apenas um dos tratamentos indicados para lesões no manguito, ou seja, existem outras alternativas que podem ser consideradas. Tudo depende de acordo com o quadro do paciente.

Para entender, decidi classificar as principais técnicas (conservadoras e cirúrgicas) que estão indicadas. Confira:

• Tratamento conservador — Indicado quando o caso é menos grave, podendo ser utilizado apenas medicamentos antiinflamatórios, analgésicos, reabilitação, fortalecimentos, correção postural conduzida por um profissional de fisioterapia.

• Tratamento cirúrgico — Indicado quando o tratamento conservador não é satisfatório, e também dependerá também do grau da lesão.

Através da artroscopia, uma técnica prática e segura, são realizadas pequenas incisões no ombro para corrigir os tecidos adoecidos.

A indicação desses procedimentos deve ser considerada juntamente com um especialista. Portanto, para mais informações, converse com seu ortopedista!

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Como ocorrem as lesões do manguito rotador?

De forma geral, o envelhecimento é o principal responsável pelas lesões no manguito: com o tempo, as estruturas internas do corpo vão se desgastando. Desta forma, o risco de desenvolver o problema é maior entre idosos.

Porém, este não é o único problema! As lesões também podem estar associadas à outros causas, dentre eles:

• Exercícios que desgastam o tendão (ex: tênis);

• Predisposição genética;

• Lesão traumática provocada por quedas;

• Fatores externos (tabagismo e obesidade).

Conhecer as causas é essencial para discutir com o profissional quais tratamentos podem ser realizados, focando em recuperar a qualidade de vida do paciente e lhe garantir segurança.

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Dor na região do ombro: o que pode ser?

A Lesão do Manguito Rotador é uma condição que provoca o desconforto e instabilidade dos ombros. Geralmente, ela está relacionada ao excesso de esforço nos braços por conta dos esportes.

“Dr Rodrigo, o que é o manguito?”. É um conjunto de quatro músculos e tendões que ficam presos ao osso do braço, que tem a função de equilibrá-lo e permitir a movimentação.

Quando o manguito é lesionado, o paciente pode sentir uma dor frequente no ombro e que se acentua com o tempo, podendo também vir acompanhada de perda de força ao tentar movimentar o braço.

Em alguns casos, o desconforto também pode irradiar para outros locais, afetando os braços e até o pescoço.

Caso tenha levantado suspeitas, não deixe de buscar ajuda profissional! Quanto antes o tratamento se iniciar, melhores serão os resultados.

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3 hábitos que causam dor nos ombros

Diferente do que muitos devem imaginar, as dores nos ombros não estão relacionadas apenas com doenças mais graves na articulação! A rotina também possui certo peso nestes casos.

Através de uma simples análise de nossos hábitos diários, temos a possibilidade de reconhecer condições que estão relacionadas com a dor. Confira abaixo algumas delas:

• Ansiedade/Estresse crônico;

• Movimentos repetitivos (ex: trabalhos braçais);

• Má postura.

Durante o dia, devemos oferecer uma atenção ao corpo como um todo o corpo, não envolvendo apenas a questão dos ombros.

A dica é estar atento à própria postura e os movimentos realizados, apostar em alongamentos também pode prevenir o desconforto.

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Fique de olho no peso que carrega no ombro!

Você sabia que carregar pesos excessivos nos ombros pode ser um fator de desenvolvimento para diversos problemas nas articulações, como dores e inflamações?

Ao carregar as bolsas em apenas um dos ombros, por exemplo, estamos prejudicando o equilíbrio corporal já que o peso se concentra em só uma parte, causando a sobrecarga das articulações.

Como nem todo mundo sabe disso, é comum as pessoas se queixarem de dores na região, mas nem mesmo terem ideia de que um hábito tão simples no dia a dia pode estar contribuindo para o seu desconforto.

E se não acontecer uma mudança de hábitos o quanto antes, a pessoa pode desenvolver um quadro crônico no futuro, como uma tendinite.

Logo, esteja atento ao peso que você carrega e, se possível, busque reduzir o peso das mochilas e dividir o peso entre os dois ombros!

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Prótese ou Infiltração: qual está mais indicado?

Depende! Antes de indicar um caminho, o ortopedista leva em conta o quadro clínico do paciente e quais resultados podem ser obtidos com a prótese ou com a infiltração do ácido hialurônico.

Para compreender, decidi separar algumas funções dos procedimentos e as suas principais indicações. Confira:

• A infiltração de ácido hialurônico, aplicado através de uma injeção dentro da articulação, que aumenta a lubrificação e absorção do impacto. É mais indicado em casos iniciais da artrose para evitar sua progressão.

• A prótese de joelho, é realizada pela remoção da articulação desgastada e colocada uma prótese no lugar, assim o paciente ganha um ‘’joelho novo’’. A cirurgia só é indicada quando as outras formas de tratamento não obtiveram sucesso (casos mais graves).

Para decidir qual tratamento é o ideal para seu caso, faça uma avaliação com o especialista de sua confiança!

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3 benefícios comprovados da infiltração no joelho

A infiltração com ácido hialurônico oferece diversos benefícios ao paciente, recuperando sua qualidade de vida e bem-estar.

Pensando em aprofundar no tema, decidi abordar as principais vantagens que a aplicação pode oferecer à saúde como um todo. Confira:

• Age direto na articulação, promovendo a reabilitação;

• Proporciona alívio das dores por um período prolongado,, se for associados a outras formas de tratamento;

• Reduz a inflamação, sem causar efeitos colaterais ou piora da doença

Vale pontuar que a indicação da viscossuplementação dependerá da avaliação feita pelo médico e a intensidade das dores.

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A infiltração com ácido hialurônico funciona?

O ácido hialurônico tem um papel importante na saúde das articulações: ele age como um lubrificante natural dos membros (joelhos, mãos, pés, quadris etc), permitindo que o corpo consiga se movimentar.

Porém, quando ocorre a inflamação das articulações, seja por conta da artrite, artrose ou mesmo lesões, a concentração do ácido se modifica. Como resultado, o paciente pode sofrer com dores, estalos e até perda de flexibilidade.

E são justamente nestes casos que a infiltração com ácido hialurônico entra em ação! Através da aplicação desta substância, conseguimos retardar o processo inflamatório e aliviar os desconfortos.

Desta forma, o paciente recupera sua qualidade de vida e consegue realizar atividades que, antes, eram impossíveis por conta da dor.

Devo lembrar, claro, que este procedimento deve ser indicado por um profissional habilitado! Logo, em caso de dúvidas, converse com o ortopedista de sua confiança a respeito.

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3 hábitos essenciais para quem possui artrose

Apesar da artrose ser uma doença crônica (sem cura), não significa que seus portadores precisam viver em constante sofrimento!

Ao reavaliar o estilo de vida, buscando por hábitos mais saudáveis, existe a oportunidade de reduzir os desconfortos e ter mais qualidade de vida. Confira abaixo alguns que fazem toda a diferença:

• Controlar o ganho de peso — O excesso de peso coloca em risco as articulações, logo, a dica é sempre manter o equilíbrio na balança;

• Tenha cuidado com o calçado — Fazer uso de sapatos confortáveis reduz a pressão na articulação do joelho, fornecendo mais equilíbrio.

• Não exagere no treino — Reconheça seus limites para não exagerar no treino: os exercícios físicos em excesso podem agravar os desconfortos da artrose.

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