Benefícios da vitamina C contra lesões.

Você conhece o poder da Vitamina C contra lesões?

⠀

A vitamina C tem diversos papéis na prevenção e na recuperação de lesões no corpo humano.

>>> Uma de suas muitas aplicações é na formação do colágeno no corpo, proteína responsável pelas características mecânicas das articulações e tendões. Além disso ela também atua na recomposição dos tecidos danificados durante atividades físicas ou decorrentes de lesões.

#COMPARTILHE

Vamos começar o ano cuidando da saúde!

ATENÇÃO! formigamento nas mãos pode ser sindrome do túnel do carpo.

A causa principal da síndrome do túnel do carpo é a L.E.R. (Lesão do Esforço Repetitivo), gerada por movimentos repetitivos como digitar ou tocar instrumentos musicais.

Existem também causas traumáticas (quedas e fraturas), inflamatórias , hormonais e medicamentosas. Tumores também estão entre as possíveis causas da síndrome.

A evolução da síndrome dificulta manipular estruturas pequenas e executar tarefas simples como pregar um botão, enfiar uma agulha, segurar uma xícara.

Espero que tenha gostado desse conteúdo. 👨‍⚕️

Siga nosso perfil no INSTAGRAM e no FACEBOOK

#cofrat #rondonia #tuneldocarpo #jiparana

Qual importância da avaliação pré-anestésica?

A avaliação pré-anestésica é de extrema importância para os cuidados e bem estar do paciente cirúrgico, e é na entrevista com o anestesiologista que se tem todas as informações de interesse clínico sobre o paciente, como por exemplo:

👉 doenças pré-existentes, alergias, se faz uso de medicamentos, se já fez alguma outra cirurgia. E é na avalição que se recebe as informações sobre cuidados pré e pós operatórios .

Espero que tenha gostado desse conteúdo. 👨‍⚕️

Siga nosso perfil no INSTAGRAM e no FACEBOOK

Você está com whatsappinite?

Você já tinha ouvido falar em “whatsappinite”?

É um tipo de inflamação nos tendões ocasionada por movimentos repetitivos devido ao uso excessivo do celular. 📱

É realmente difícil ficar sem o celular nos dias de hoje, porem algo que parece inofensivo vem trazendo várias consequências com o decorrer do tempo. Como dores nas mãos, punhos, dores de cabeça e até mesmo coluna!

⚠️Tudo deve ser usado com moderação, fique atento a sua postura, e faça alongamentos que ajudam a fortalecer e relaxar a musculatura.

Espero que tenha gostado desse conteúdo. 👨‍⚕️

Siga nosso perfil no INSTAGRAM e no FACEBOOK

#whatsapp #redessociais #ortopedia #jiparana #whatsappinite

Sinais de LESÃO nos JOELHOS

O joelho é formado principalmente pelos ossos do fêmur, tíbia e patela, além de cartilagem, ligamentos, meniscos, músculos e tendões — todos responsáveis por sustentar parte do peso corporal. A sua anatomia favorece o aparecimento de algumas lesões, podendo ser traumáticas, degenerativas ou por movimentos inadequados.

Você sente algum desconforto nos joelhos ou conhece alguém que sofre?😫
⠀
✔Confira abaixo sinais que indicam a necessidade da avalição de um especialista habilitado:
⠀
👉Barulho no joelho
👉Dor no joelho
👉Joelho inchado
👉Joelho que sai do lugar
⠀
Caso você realize qualquer atividade física é importante procurar um especialista para indicar exercícios que podem minimizar dores e lesões no joelho.

Agora, para aqueles pacientes que não praticam atividades físicas, o acompanhamento é fundamental, pois é preciso descobrir a causa da patologia e planejar os métodos adequados para que o paciente recupere sua qualidade de vida.

 

Espero que tenha gostado desse conteúdo. 👨‍⚕️

Siga nosso perfil no INSTAGRAM  e no FACEBOOK

Atenção ao uso do SALTO ALTO

Qual mulher não gosta de colocar um belo salto alto para acompanhar seu look ideal?🤩👠
⠀
🔹Embora fique elegante é importante saber que o sapato com salto alto altera a maneira de andar e pode causar dores nos pés e calcanhares.
⠀
🔹O calçado ideal deve respeitar o formato de seus pés, protegendo e evitando que eles estejam apertados.
⠀
O correto é alternar e usar de forma moderada o salto alto.😉
⠀
Cuide bem dos seus pés. 💙

 

Nos siga nas redes sociais  INSTAGRAM  e FACEBOOK