Viscossuplementação: o que esperar após o procedimento?

A viscossuplementação é um procedimento que envolve a injeção de ácido hialurônico nas articulações, frequentemente utilizado para tratar problemas como a osteoartrite no joelho.

Entenda melhor o que você pode esperar após o procedimento com as orientações abaixo:

  1. Alívio gradual da dor: A redução da dor pode ocorrer ao longo do tempo, com muitos pacientes experimentando alívio significativo após algumas semanas. O efeito pode durar meses.
  2. Melhoria da mobilidade: A viscosidade adicionada ao fluido sinovial tende a melhorar a mobilidade articular. Você pode notar uma maior facilidade de movimento e flexibilidade.
  3. Atividades leves: À medida que a dor diminui, você pode retomar atividades leves. Consulte seu médico sobre a reintrodução gradual de exercícios para fortalecer a articulação.
  4. Monitoramento de reações: Esteja atento a reações como inchaço, vermelhidão ou calor na área da injeção. Caso ocorram, informe imediatamente seu médico.
  5. Consulta de acompanhamento: Geralmente, um acompanhamento médico é agendado para avaliar a resposta ao tratamento e discutir eventuais ajustes ou terapias adicionais.

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Ácido hialurônico para lesão no joelho é realmente eficaz?

O ácido hialurônico é uma substância naturalmente presente nas articulações, proporcionando lubrificação e amortecimento.

Em lesões no joelho, a injeção desse ácido na articulação pode aliviar a dor ao melhorar a viscosidade do fluido sinovial, reduzindo o atrito. Ele também tem propriedades anti-inflamatórias, ajudando na recuperação.

Estudos mostram resultados mistos, variando na eficácia. Alguns pacientes relatam alívio significativo da dor e melhora na função articular. No entanto, a resposta individual pode ser influenciada pela gravidade da lesão, estágio da doença e saúde geral. 

É crucial discutir com um médico, considerando fatores como histórico médico, condição específica e opções de tratamento alternativas.

O ácido hialurônico é frequentemente considerado para aqueles que não respondem bem a outras terapias conservadoras, mas a decisão final deve ser tomada em consulta com um profissional de saúde.

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As principais indicações para artroscopia do ombro

Às vezes, nosso ombro precisa de um cuidado mais direcionado, e a artroscopia surge como uma opção. Descubra as principais indicações para esse procedimento:

1. Lesões do manguito rotador: Quando o manguito rotador, crucial para movimentos do ombro, apresenta lesões, a artroscopia pode ser indicada para reparo.

2. Impacto subacromial: A presença de esporões ósseos ou acúmulo de tecido no espaço subacromial pode levar a dores e limitações, sendo passível de tratamento artroscópico.

3. Bursite e Tendinite: Inflamações da bursa ou tendões podem ser abordadas através da artroscopia, aliviando sintomas e promovendo a cura.

5. Lesões Labrais: Lesões na cartilagem que reveste a cavidade do ombro podem ser reparadas, restabelecendo a estabilidade e função.

A artroscopia do ombro oferece uma visão interna precisa, permitindo intervenções cirúrgicas mínimas e recuperação mais rápida. Converse com seu médico para entender como esse procedimento pode ser benéfico para sua condição específica.

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O que não te contam sobre a cirurgia de instabilidade no ombro

Pensando em passar por uma cirurgia de instabilidade no ombro? Antes de decidir, vamos esclarecer alguns pontos importantes para que você esteja bem informado sobre esse procedimento.

1. O que é instabilidade no ombro?
A instabilidade ocorre quando as estruturas que mantêm a articulação do ombro no lugar são danificadas, levando a movimentos excessivos e deslocamentos.

2. Como ocorre a instabilidade?
Algumas lesões traumáticas, como quedas, são comuns, mas os fatores genéticos e atividades repetitivas também podem desencadear essa condição.

3. Todos os casos de instabilidade precisam de cirurgia?
Não necessariamente. Em alguns casos, o tratamento conservador, como fisioterapia e reabilitação, pode ser eficaz. A cirurgia é considerada quando outras opções não proporcionam alívio.

4. Quais são as opções cirúrgicas?
Existem diferentes abordagens, como reparo do lábio glenoidal, cirurgia de Bankart e estabilização óssea, dependendo da natureza e extensão da instabilidade.

5. Quanto tempo leva para se recuperar da cirurgia?
A recuperação varia, mas geralmente inclui um período inicial de imobilização seguido por fisioterapia. A volta às atividades normais pode levar algumas semanas a meses.

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Dor no ombro? Nem sempre é bursite!

Ao sentir dor no ombro, muitas pessoas imediatamente associam o desconforto à bursite. No entanto, é essencial entender que a dor no ombro pode ter diversas origens, e nem sempre é causada por essa condição específica.

Se você está lidando com desconforto persistente, é vital consultar um profissional de saúde para uma avaliação precisa.

Além da bursite, outros fatores, como lesões musculares, problemas articulares ou até mesmo condições sistêmicas, podem ser responsáveis pela dor.

Os sinais a observar incluem inchaço na região, limitação de movimento, sensibilidade ao toque e dor durante atividades específicas. Ignorar esses sintomas pode comprometer sua qualidade de vida.

Agende uma consulta para obter um diagnóstico detalhado e, assim, iniciar o tratamento adequado para sua condição específica. Sua saúde e bem-estar são prioridades que merecem atenção especial.

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3 fatos que você precisa saber sobre a sua coluna

Todos já devem saber do papel que a coluna desenvolve em nossa vida, nos permitindo ter flexibilidade e força durante determinadas atividades do dia a dia.

Pensando nisso, decidi reunir algumas curiosidades que a coluna possui e nem todo mundo conhece! Vamos lá?

• A coluna não se sustenta sozinha — Apesar de desenvolver uma função crucial, ela também precisa que outras regiões também estejam fortalecidas e bem-cuidadas, como o nosso tônus muscular.

• Não é necessário uma lesão para cuidar dela — A prevenção é a maior aliada da saúde, principalmente da coluna. Logo, não há necessidade de esperar para dar a devida atenção à ela, comece agora mesmo!

• Sua coluna diz muito sobre seus hábitos — O estilo de vida de cada pessoa reflete diretamente na coluna, o que pode resultar em desconfortos agudos ou crônicos. Logo, é importante se atentar a todos eles.

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Salto alto: aliado ou vilão na correção da postura?

Não há dúvidas de que o uso frequente de salto alto pode acarretar diversas complicações na coluna, resultando em dores e até problemas crônicos mais sérios. No entanto, há outro aspecto a considerar.

Ao usar saltos altos, a paciente precisa manter equilíbrio para se locomover sem risco de quedas ao longo do trajeto, o que poderia causar problemas sérios no tornozelo.

Assim, pode-se argumentar que o uso de saltos proporciona um melhor controle postural para aquelas que estão habituadas a usá-los. Contudo, é importante ressaltar que o uso excessivo representa um risco para a saúde da coluna.

A recomendação é evitar abusos nos saltos, alternando entre sapatos confortáveis para proporcionar maior bem-estar aos pés.

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5 lesões frequentes entre os corredores

Correr é uma paixão que muitos compartilham, mas como ortopedista, sei que pode vir acompanhada de desafios.

Vamos explorar juntos cinco lesões comuns entre corredores e, mais importante, como preveni-las para que você continue desfrutando da corrida com alegria e segurança. Confira:

  1. Fascite Plantar: A fascite plantar é uma inflamação da faixa de tecido que liga o calcanhar aos dedos. Calçados adequados, alongamentos regulares e descanso são fundamentais para evitar essa dolorosa lesão.

  2. Síndrome da Banda Iliotibial (ITBS): A ITBS ocorre quando a banda iliotibial, ao longo da parte externa da coxa, fica irritada. Fortalecer os músculos do quadril e evitar aumentos repentinos na intensidade do treino pode prevenir essa lesão.

  3. Fraturas por Estresse: O excesso de treino sem o devido descanso pode levar a fraturas por estresse. Ouça seu corpo, faça treinos cruzados e permita intervalos adequados para recuperação.

  4. Lesões Meniscais: A instabilidade do joelho pode resultar em lesões meniscais. Fortalecer os músculos ao redor do joelho e praticar técnicas adequadas de corrida ajudam a prevenir essa condição.

  5. Tendinite Patelar: A tendinite patelar, também conhecida como joelho do corredor, é a inflamação do tendão que conecta a patela ao osso da canela. Aquecimento adequado e fortalecimento muscular são cruciais para evitar essa lesão comum.

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A lesão pode influenciar no desempenho esportivo?

SIM! As lesões podem trazer influências significativas no desempenho de quem pratica esportes, tanto para atletas profissionais como também para os amadores.

Quando a lesão tem origem crônica, ou seja, ocorre por conta de movimentos intensos e repetitivos, geralmente o desempenho esportivo não é tão prejudicado. O que pode ocorrer nesses casos são problemas é a redução da qualidade de vida.

No caso das lesões agudas, que ocorreram por algum acidente em específico, a vida esportiva da pessoa é totalmente prejudicada.

Nestas situações, é importante interromper totalmente as atividades que causaram a lesão, devendo deixar o membro e as estruturas afetadas repousarem por um determinado tempo.

Mesmo com a liberação para retomar a prática esportiva, ela deve ser de forma gradual, com foco nas atividades de baixa intensidade e na observação das respostas corporais.

Lembrando que tudo depende de cada paciente, ou seja, nem todo caso passa pelo mesmo tratamento e pode envolver técnicas diferentes. Converse com seu médico ortopedista a respeito.

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Fica muito tempo em pé? Este conteúdo é para você!

Se você passa longos períodos em pé, sabe como isso pode afetar seus pés e corpo. Aqui estão algumas dicas para tornar esse tempo mais confortável:

1. Calçados adequados: Escolha sapatos confortáveis e que ofereçam bom suporte. Palmilhas ortopédicas podem ser uma excelente opção para reduzir o impacto nos pés.

2. Distribua o peso: Evite ficar na mesma posição por muito tempo. Distribua seu peso de forma equitativa entre as pernas e faça pequenos ajustes para aliviar a pressão.

3. Faça pausas para alongar: Realize alongamentos simples sempre que possível. Isso ajuda a relaxar os músculos e melhora a circulação.

4. Mantenha uma boa postura: Mantenha a postura ereta para aliviar a pressão na coluna e nos pés. Mantenha os ombros para trás e o peso distribuído uniformemente.

Lembre-se, cuidar de si mesmo é essencial, especialmente se você tem uma rotina que demanda muito tempo em pé. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença no conforto e na saúde dos seus pés e corpo.

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