Dores nos joelhos? 5 esportes podem aliviar esse incômodo!

Se manter em movimento é crucial para melhorar nosso condicionamento físico e corrigir determinadas funções (equilíbrio corporal, postura e flexibilidade), que podem estar associadas ao desconforto físico!

Logo, praticar exercícios físicos pode ser a solução para quem enfrenta dores diariamente e deseja se ver livre deste problema.

Pensando nisso, decidi abordar 5 esportes para quem enfrenta diariamente dores nos joelhos e deseja se ver livre. Confira:

• Caminhada;
• Natação;
• Ciclismo;
• Ioga;
• Pilates.

Lembre-se de conversar com um profissional para descobrir a intensidade e frequência ideais com o seu caso!

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