Dr Rodrigo, existe uma postura ideal?

Em algum momento da vida, todo mundo já deve ter ouvido sobre a ”postura ideal” ou que existem medidas que permitam alcançar esse objetivo, mas acontece que nenhum deles condiz com a realidade!

Cada paciente possui características diferentes, ou seja, apesar das posturas de determinadas pessoas possuírem semelhanças, elas são totalmente diferentes e não devem ser tratadas como únicas.

Desta forma, o que podemos levar em conta são ações focadas em garantir o bem-estar e qualidade da postura em cada momento, como carregar peso, praticar atividades físicas ou mesmo sentar.

Desde que a coluna seja envolta de um estilo de vida saudável, com exercícios físicos, seguindo uma dieta equilibrada e fazendo pausas para se alongar, estamos fazendo toda a diferença na nossa postura.

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