Dr Rodrigo, torci o tornozelo! E agora?

A entorse do pé pode ser muito dolorosa e precisa de um tratamento adequado para que não venha afetar a mobilidade no futuro.

Antes de tudo, é preciso consultar com um ortopedista para avaliar a gravidade da lesão. Em casa, inicialmente, você pode seguir algumas medidas simples:

1. Gelo: Aplique compressas de gelo na área machucada por 15-20 minutos a cada 2 horas para reduzir o inchaço. 

2. Compressão: Utilize uma bandagem elástica para proporcionar suporte e reduzir a inflamação do pé. 

3. Elevação e repouso: Mantenha o pé elevado sempre que possível para minimizar o inchaço. Além disso, evite se apoiar no pé lesionado, nesse caso é fundamental repousar.

Após a consulta, o ortopedista pode recomendar fisioterapia para fortalecer a região afetada. Em alguns casos, o uso de tala ou bota pode ser necessário.

Não ignore a lesão, pois um tratamento adequado desde o início é crucial para uma recuperação completa. Cuide-se e agende uma consulta para garantir o melhor caminho para sua recuperação!

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