Exercícios Físicos são aliados no combate à artrose

Incentivar os exercícios físicos para um paciente que enfrenta dores intensas nas articulações até pode parecer um absurdo. Porém, a realidade é um pouco diferente: a prática traz diversos benefícios para o quadro.

Os exercícios físicos são essenciais entre este público justamente por fortalecerem as articulações, aumentando a mobilidade nas atividades do dia a dia e reduzindo os desconfortos no dia a dia.

Além destes, existem também outros benefícios que podem ser obtidos:
• Previne a osteoporose e mantém os ossos fortalecidos e saudáveis;
• Oferece mais energia e disposição para o dia;
• Melhora o equilíbrio e a flexibilidade;
• Ajuda no controle do peso.

Para uma maior segurança do paciente é essencial que o tipo de exercício seja recomendado por um especialista de acordo com as necessidades de cada um.

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