Fascite Plantar: o que pode estar agravando a dor?

Quem possui fascite plantar, já deve reconhecer os incômodos que esta condição pode oferecer, afetando a qualidade de vida e impedindo a realização de atividades do dia a dia.

Este problema caracteriza-se pela inflamação da fáscia plantar, uma membrana que recobre a musculatura da sola do pé, e provoca dores constantes que se expandem por todo o membro.

Durante sua rotina, é comum o portador da fascite plantar cometer erros imperceptíveis, mas que agravam o desconforto. Dentre eles, podemos citar:

• Ficar em pé por longos períodos;
• Fazer uso de calçados inadequados;
• Não realizar alongamentos;
• Caminhar em superfícies rígidas ou nas pontas dos pés.

Caso tenha identificado algum desses hábitos na sua rotina, busque se reeducar e evitá-los ao máximo. Se o problema persistir, converse com um ortopedista a respeito do seu caso.

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