Fibromialgia: por que a gente levanta tão cansado?

Quem sofre de fibromialgia muitas vezes enfrenta um cansaço intenso ao acordar de manhã, mesmo após uma noite de sono. Isso acontece devido a diversos fatores, como:

1. Distúrbios do Sono: A fibromialgia pode causar distúrbios do sono, como insônia e sono não reparador, o que resulta em uma sensação de cansaço ao acordar.
2. Dor Crônica: A dor persistente associada à fibromialgia pode interferir na qualidade do sono, levando a despertares frequentes e impedindo um descanso adequado.
3. Fadiga Muscular: A fibromialgia também pode causar fadiga muscular crônica, fazendo com que os músculos não descansem completamente durante a noite.
4. Distúrbios do Humor: Ansiedade, depressão e estresse, comuns em pessoas com fibromialgia, podem contribuir para a sensação de cansaço ao acordar.
5. Desregulação do Sistema Nervoso: Alterações no sistema nervoso central, que são características da fibromialgia, podem afetar a regulação do sono e do descanso, resultando em cansaço matinal.

É importante buscar orientação médica para manejar os sintomas da fibromialgia e melhorar a qualidade do sono. Algumas estratégias podem ajudar a aliviar o cansaço matinal e promover um descanso mais restaurador.