Fica muito tempo em pé?

De fato, trabalhar ou fazer outras atividades em pé por um longo período pode não ser a melhor situação de todas, mas é preciso levar em conta que inúmeras pessoas precisam passar por ela diariamente.

Com o objetivo de aliviar os desconfortos que essa posição pode oferecer aos pés, no conteúdo de hoje reuni alguns cuidados para reduzir os prejuízos e manter equilíbrio na sua saúde. Confira:

• Utilize sapatos que sejam confortáveis para você;

• Sente-se durante os intervalos para que possa descansar;

• Realize exercícios de alongamento;

• Evite ficar parado na mesma posição, busque se movimentar;

• Ao chegar em casa, faça escalda-pés com água morna.

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