Fratura por Estresse: Será que existe mesmo?

A Fratura por Estresse ocorre pela realização de movimentos repetitivos de determinadas regiões, onde a mesma enfrenta uma carga além da sua capacidade, resultando na fratura.

Esta é uma lesão que afeta, principalmente, os atletas e praticantes de exercícios de grande desempenho que deixam de respeitar o tempo de descanso ou não realizam exercícios de alongamento.

Apesar de inúmeras áreas do corpo estarem passíveis à fratura, geralmente os membros inferiores são os mais afetados, sendo os responsáveis por suportar o peso corporal durante os exercícios.

Dentre outros fatores que podem estar associados ao quadro, podemos citar: desequilíbrio muscular e postural, desalinhamento articular, excesso de peso, deficiência nutricional, osteoporose, rigidez e osteopenia.

Com tudo isso em mente, é fundamental manter um equilíbrio nos exercícios com o estilo de vida, tendo cuidado com os excessos.

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