Não faça isso ou serão seus joelhos que pagarão o preço!

Apesar de existirem inúmeras causas que podem estar associadas às dores nos joelhos, impedindo os pacientes de realizarem suas atividades diárias, nem todo mundo sabe que o estilo de vida tem uma grande influência neste quadro!

Na postagem de hoje, separei alguns fatores que estão fortemente associados aos hábitos inadequados. Confira:

• Obesidade; 
• Sedentarismo; 
• Estresse;
  
• Utilizar sapatos inadequados; 
• Falta de alongamento;
  

Para evitar este tipo de complicação, a dica é colocar em prática alguns cuidados com a própria saúde, como realizar exercícios regularmente, ter um peso adequado, planejar um cardápio equilibrado e dar uma atenção redobrada à saúde emocional.

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