Se você trabalha em escritórios, é melhor ler este conteúdo!

Se você passa horas em escritórios, é fundamental conhecer a Lesão por Esforço Repetitivo (LER).

Esse problema afeta pessoas que realizam movimentos repetitivos, como digitação ou uso do mouse por longos períodos.

Os sintomas da LER podem incluir dor, desconforto, dormência, formigamento e fraqueza em áreas como mãos, punhos, braços e ombros. Esses sintomas podem se tornar debilitantes, prejudicando a qualidade de vida e o desempenho no trabalho.

Para evitar a LER, é essencial manter uma boa ergonomia no escritório, fazer pausas regulares para descanso e alongamento, ajustar a altura da cadeira e da mesa, e usar dispositivos ergonômicos.

Se você já apresenta sintomas, consulte um médico. Com a prevenção e os cuidados adequados, é possível evitar a progressão da LER e manter a saúde no escritório.

Gostaria de agendar uma avaliação? Clique aqui.