Sedentarismo: o inimigo da saúde e das articulações

Quando uma pessoa adota um estilo de vida inadequado, com a ausência de exercícios físicos e uma alimentação inadequada, ela coloca em risco a integridade das estruturas articulares.

Os joelhos são apenas um dos mais afetados: por ficarem sem se movimentar, não se alongar corretamente e se manterem na mesma posição, eles podem desenvolver a condropatia patelar.

Esta condição ocorre pelo contato constante entre a tróclea e a paleta (pequenas estruturas localizadas no joelho), provocando a sobrecarga de ambas e, consequentemente, o desgaste da cartilagem.

Vale reforçar que essa é apenas uma das inúmeras consequências que o sedentarismo pode oferecer à saúde do paciente, podendo resultar em lesões graves.

Logo, se movimente! Para manter os joelhos saudáveis, é importante incluir atividades que coloquem as articulações em movimento.

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