Sentir dor após os exercícios é motivo de preocupação?

DEPENDE! Não é incomum que as pessoas se queixam de alguns desconfortos logo após praticar algum exercício físico, em especial aqueles que estão incluindo o hábito aos poucos em sua rotina.

Porém, precisamos entender que existe diferença entre uma dor muscular e uma dor de lesão. Quando uma pessoa não compreende, é aí que mora o perigo: uma lesão que não recebe o devido tratamento pode deixar danos irreversíveis.

Logo a dica é: caso esteja sentindo dores nas articulações com mais frequência ou de forma progressiva, busque ajuda profissional! Quanto antes tirar a dúvida, melhores serão as formas de tratar a resposta.

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