Tornozelo: essencial para o equilíbrio corporal

Você sabia que os pés e tornozelos são fundamentais para a estabilidade e equilíbrio do nosso corpo? Eles são responsáveis por nos proporcionar a postura ereta e a base de sustentação necessária.

É importante cuidar dos tendões, músculos e articulações que passam por essas regiões, incluindo tornozelo, joelho, quadril e coluna.

Traumas, fraturas, cirurgias, doenças genéticas ou posturais podem afetar os pés, levando a desvios, compensações e uma série de problemas como dores, limitação de movimentos, contraturas musculares, rigidez, desequilíbrio e o surgimento de patologias ortopédicas.

Se você sente dor, desequilíbrio ou falta de estabilidade ao caminhar ou correr, é importante ficar atento aos seus pés e tornozelos. Realizar uma avaliação com um especialista é essencial.

Não deixe para depois, a prevenção sempre é a melhor opção! Cuide da sua saúde e bem-estar, valorizando a importância dos seus pés e tornozelos no funcionamento adequado do seu corpo.